熱中症対策に!!麹&はちみつのドリンク!!
今年の夏は、とにかく暑い…💦
外を歩いているだけで、クラクラしてしまいそうな時心配されるのが「熱中症」ですよね。
気づかずに発病し、命に関わることもあるので、しっかり対策したいですよね。

そんな時こそ、パワーを発揮するのが「はちみつ」です🐝⋆︎*゚∗🐝
はちみつは健康・美肌に必要不可欠な「必須アミノ酸・酵素・ビタミン・ミネラル」など、
約180種もの天然成分を含んだスーパーフード!!
夏バテの原因のひとつがエネルギー不足💦
はちみつの糖分であるブドウ糖と果糖は、単糖類のためそれ以上分解される必要がなく、
胃腸の負担も軽いです。
しかも、すぐにエネルギー源へシフトするため、理想的な食品だと考えられています。
とても簡単なので、ぜひお試しください♪
では、レシピをどうぞ↓↓↓

材料:(1杯分)
・しょうが麹 小さじ1
・お湯 20ml
・はちみつ 大さじ1
・レモン汁 小さじ1
・炭酸水 150ml
・氷 5~6個
作り方:
1・マグカップにしょうが麹とお湯を入れ、電子レンジで30秒程チンします。飛び散ることがあるので、蓋かラップをしてください。
2・1にはちみつとレモン汁を入れて溶かします。
3・溶けたら氷を入れて冷まし、グラスに移します。炭酸水を入れて軽く混ぜれば、完成〜!!
はちみつとレモンのバッチリの相性に、しょうが麹がアクセントになっていま〜す🐝🍋