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熱中症対策に!!麹&はちみつのドリンク!!

今年の夏は、とにかく暑い…💦

外を歩いているだけで、クラクラしてしまいそうな時心配されるのが「熱中症」ですよね。
気づかずに発病し、命に関わることもあるので、しっかり対策したいですよね。



そんな時こそ、パワーを発揮するのが「はちみつ」です🐝⋆︎*゚∗🐝

はちみつは健康・美肌に必要不可欠な「必須アミノ酸・酵素・ビタミン・ミネラル」など、

約180種もの天然成分を含んだスーパーフード!!


夏バテの原因のひとつがエネルギー不足💦

はちみつの糖分であるブドウ糖と果糖は、単糖類のためそれ以上分解される必要がなく、

胃腸の負担も軽いです。

しかも、すぐにエネルギー源へシフトするため、理想的な食品だと考えられています。


とても簡単なので、ぜひお試しください♪

では、レシピをどうぞ↓↓↓

材料:(1杯分)
・しょうが麹 小さじ1
・お湯 20ml
・はちみつ 大さじ1
・レモン汁 小さじ1
・炭酸水 150ml
・氷 5~6個

作り方:
1・マグカップにしょうが麹とお湯を入れ、電子レンジで30秒程チンします。飛び散ることがあるので、蓋かラップをしてください。
2・1にはちみつとレモン汁を入れて溶かします。
3・溶けたら氷を入れて冷まし、グラスに移します。炭酸水を入れて軽く混ぜれば、完成〜!!

はちみつとレモンのバッチリの相性に、しょうが麹がアクセントになっていま〜す🐝🍋