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この体重計、壊れてるんじゃないの!?

久しぶりに体重を計ってみたら 

 

あれ? 

しばらく数字と睨めっこ。。 

 

という、経験ありませんか?? 

 

 

特に去年からはWithコロナで生活様式が大きく変容し、
外出や行動の自粛からコロナ前後で、 

57%の方が体重の増加、60%の方が体脂肪の増加されたようです!

 




でも体重にビックリして、
突然ダイエットを始めようとしても、
食事制限は
1番大きなストレスになりますよね。


食べたいけど痩せたい!
 
そんなジレンマを抱える方がほとんどだと思います。 


また我慢して食べないようにしても、
一時的に痩せるだけでリバウンドリスクがUP


なのでどんなに痩せたくても、
むやみに食事を制限するのではなく、

健康維持のために、何を食べたらよいか
綺麗な身体になる為には、何を食べたらよいか
を意識することが大切ですね。




食べて痩せるカギは、腸を整える食物繊維です! 



腸内環境が悪いと
・代謝が悪くなる 

・腸内で糖質が吸収されやすくなる


結果、 
摂取カロリーが同じでも、太りやすい身体へと負のループに 

 

そんな身体にならないよう食物繊維を摂り、
腸内環境を整えることが痩せ体質への近道になります。




そんな願いを叶えてくれるのが 食べられる麦茶です。  

 



飲むだけではないんです!() 


丸ごとおやつ感覚で食べれるからこそ、
腸内細菌のエサとなる食物繊維をたっぷり摂れます
 

 

更に! 

ほんのりと甘く、サクサクした食感も口が寂しいときにもピッタリ 


ダイエット中の方も食べたい欲求を満たしながら、
体質まで変えられる嬉しい麦茶 

 

 

早速今日から、食物繊維習慣を始めませんか。 


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