あなたの腸年齢、大丈夫ですか?
☑︎便秘気味
☑︎便の時間が不規則
☑︎野菜をあまり食べない
☑︎朝食を抜くことが多い
☑︎毎日アルコールを飲む
☑︎運動不足
☑︎肌荒れしがち
☑︎寝つきが悪い
☑︎顔色が悪く、老けて見られる
半分以上当てはまる方!
腸内環境が乱れて、実年齢より老いているかもしれません。
そこで若々しい腸を手に入れるには、どうすれば良いのでしょうか?
ポイントは善玉菌!

腸内環境を整える為の1番のポイントは、
腸内の善玉菌を増やすことです♪
その為に…
善玉菌のエサとなる“食物繊維”と“デンプン”を
たっぷりと摂りましょう。
残念なことに私たち日本人の多くは、普段の食生活の中で食物繊維が不足しがちです。
なので、
意識的に摂取することが大切ですね!

美味しいだけでなく、なんと!!
白米の約20倍もの食物繊維が摂れるのです。
私たちの毎日の食卓に欠かせない
「ご飯」と一緒に混ぜて炊けるので、
簡単に毎日の食習慣に取り入れやすいですよね♪
・プチプチ食感がクセになる
・よく噛むことで食べ過ぎ防止に
・おかずとの相性が良い
・腹持ちが良い
嬉しいこと尽くしですね♪
更に、
肥料や農薬が一切使われていないもち麦があったら…
腸は更に喜びますよね!!
今日から自然栽培で作られた安心・安全なもち麦を取り入れ、腸を若々しく保ちませんか♪

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