暑さが和らいだと思ったら、上着が必要なくらい寒くなったり。

来週は、また暑くなるとか・・・

目まぐるしく変化する気候に体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？

天気の変化や気圧によって起こる症状として、頭痛やめまい、肩こり、耳鳴りなどがあるようです。

原因不明の体調不良も、気候の変化と比べて一致していたら、「天気通」かもしれませんね。

血行不良を改善したら、症状が和らいだという声もあります。

今回は、天気通だけでなく、女性に多い肩こりのマッサージ方法をご案内します。

【O2クラフト肩こり解消マッサージ】

※あらかじめO2クラフトを手のひらによくなじませて、力を入れずにマッサージしてください。

※オイルは全体で2～3プッシュご使用ください。

❶ 鎖骨のところを人差し指と中指ではさむように塗り込みます。

❷ 肩から腕にかけて(裏側まで)よくなじませます。

❸ 脇の下の部分も肘にかけてよくなじませます。

❹ 首筋ｋら肩にかけて塗り込みます。

❺ 耳のうしろから首筋にかけてよくなじませます。

入浴後やおやすみ前のボディケアに取り入れてみてください。