【会員様限定】商品レビュー投稿でギフトカードプレゼント!

簡単スパニッシュオムレツ

混ぜて焼くだけ!具材はお好みでも楽しめます。


フライパンをトントンしないから難しくない、焼くだけのスペイン風オムレツ。

ふわふわの卵と一緒に野菜も摂れる。

野菜苦手のお子様にも人気の一品です。


☆簡単スパニッシュオムレツ

---------------------------------

【材料】

卵 4個

小松菜 1/3袋

長ネギ 1/2本

ミニトマト 6個

たまねぎ塩麹 大さじ1

しらす 40g

オリーブ油 適量


---------------------------------

❶小松菜を1cm幅に切り、長ネギを斜め薄切り、ミニトマトを半分に切る。


❷ボールに卵を割り入れ、たまねぎ塩麹を入れて混ぜる


❸ ❷を小松菜、長ネギを加えて混ぜる。


❹フライパンにオリーブ油を入れ、強めの中火で熱したら、❸を入れ軽く焼いたら、ミニトマトを入れる。


❺弱火にして蓋をし、卵に火が通るまで蒸し焼きにして、最後にしらすを乗せたら完成。



たまねぎ塩麹