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おいしい淹れ方
分量
小さじ3杯
時間
4～6min
お湯の量
400ml
温度
85～100℃
原料効果効能など
- ハイビスカス
- クレオパトラが愛したお茶としても有名で美容効果が期待できます。タイではナム・グラチアップ（Roselle Tea）と呼ばれ、タイ王室で国賓をもてなす際に出されることもあります。たっぷりのビタミンC、抗酸化物質のアントシアニン、クエン酸（疲労回復/二日酔いに）、利尿作用のあるカリウム、鉄、カルシウムなどが含まれており、美容・健康に効くと知られ世界中で人気の茶葉です
- ルイボス
- ルイボスは南アフリカ共和国・西ケープ州ケープタウンの北側にあるセダルバーグ山脈一帯でのみ自生しているマメ科の針葉樹、アスパラサス・リネアリスという植物です。「ルイボス」とは「赤い（rooi）藪(bos）」という意味のオランダ語がもとになっていると言われています。人に不足しがちな鉄分・カルシウム・マグネシウム、亜鉛、セレンなど十数種類の微量ミネラルをバランスよく含み微量ミネラルは血液や胃腸をきれいにし、人間本来の免疫力を高めてくれる働きがあり、ルイボスティーは体を温める「陽」のお茶と言われています。
- ローズヒップ
- 11世紀に生きたドイツ薬草学の祖、聖ヒルデガルトは、「ローズヒップは肺の症状に効き、胃を丈夫にする」と書き残しています。またローズヒップはドイツの童謡にも登場するほど、昔から愛されています。ビタミンCはレモンの9倍含有するほど豊富で、美容と健康によいとされ、昔から季節を問わずサポートを与えてくれる強い味方です。
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