つらいささくれ、もう悩まない！原因と対策を徹底解説
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「ささくれができやすい」
「すぐに悪化してしまう」
「どうケアすればいいのかわからない」
そんな悩みをお持ちの方は多いのではないのでしょうか。
ふと気づくとできていて、つい触って悪化させてしまう、厄介なささくれ。
今回は、ささくれの原因やメカニズム、正しい対処法、そして予防のためのケアまで、詳しく解説していきます。
ささくれって一体なに？
ささくれとは、指や爪のの周りの皮膚が乾燥し、剥がれてしまった状態を指します。
主な症状は、
- 指先の皮膚がめくれて、小さなトゲのような状態になる
- 触れるとチクチクと痛みを感じる
- ひっかかりやすく、悪化すると出血することも
なぜできるの？ささくれができる原因
ささくれの主な原因には、以下のようなものがあります。
乾燥
空気の乾燥、水仕事、頻繁な手洗いなど
外的刺激
布などによる摩擦、洗剤や薬品への接触など
栄養不足
たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの不足
冷え性
血行不良により、指先まで栄養が行き届かない
これらの要因によって角質層がダメージを受けると、ささくれが発生しやすくなります。
放置すると危険！？ささくれを甘く見るとどうなる？
ささくれを甘く見て放置すると、様々なトラブルを引き起こす可能性があります。
痛みが強くなる
ささくれが衣類や物に引っかかることで、さらに皮膚がめくれ、痛みが悪化します。
出血する
ささくれが深くなると、出血を伴うことがあります。
化膿する
ささくれの部分から細菌が侵入し、炎症を起こして化膿することがあります。
ささくれを防ぐには？今日からできる対策
ささくれの痛みや不快感から解放されるためには、日頃からの予防が大切です。
ささくれができにくい指先を作るために、今日からできる対策を実践してみましょう。
適切なハンドケアで乾燥知らずの手に
ささくれの最大の敵は「乾燥」です。
指先の乾燥を防ぎ、潤いを保つことが、ささくれ予防の第一歩。
毎日のハンドケアを習慣化し、指先までしっとりとした肌を目指しましょう。
ぬるま湯で洗う
熱すぎるお湯は、皮脂を落としすぎて乾燥を招くため、ぬるま湯で洗いましょう。
低刺激性の石鹸を使う
洗浄力の強い石鹸は、肌に必要な油分を奪い、乾燥を悪化させる可能性があります。
低刺激性の石鹸を選び、優しく洗いましょう。
丁寧にすすぐ
石鹸カスが残らないよう、丁寧にすすぎましょう。
しっかり水分を拭き取る: 濡れたままの状態も乾燥の原因になります。
タオルで優しく水分を拭き取りましょう。
水仕事が多い人向けのハンドケア
ゴム手袋を着用
食器洗い、洗濯、掃除など、水仕事をする際は、ゴム手袋を着用して、水や洗剤から手を守りましょう。
ゴム手袋の下に綿手袋
ゴム手袋による蒸れを防ぐために、綿手袋を着用してからゴム手袋をするのもおすすめで す。
水仕事の後は必ず保湿
水仕事の後、手を洗ったら、すぐにハンドクリームを塗って保湿しましょう。
植物の恵みで、指先まで潤いを。
「色々なハンドクリームを試したけど、なかなか改善しない…」
そんな悩みをお持ちのあなたに、ぜひおすすめしたいのが、メルチェコレクションのハーバルクリームです。
ハーバルクリームは、9種類のハーブと、独自の酸素オイルを配合した、肌に優しくしっかり指先まで潤うクリームです。
配合されているハーブは、それぞれが持つ力で、あなたの肌を健やかに保ちます。
- カレンデュラ
- ゼラニウム
- カニナバラ
- セイヨウサンザシ
- セイヨウノコギリソウ
- セージ
- タチジャコウソウ
- ラベンダー
- ローズマリー
炎症を抑え、肌を修復し、ささくれの痛みを和らげます。
皮脂のバランスを整え、肌荒れを防ぎます。
豊富なビタミンCによる美白効果に加え、保湿効果がある為、乾燥を防ぎます。
プラスミン阻害による肌荒れ改善効果
炎症を抑え、肌を引き締めます。
抗菌作用で、肌を清潔に保ちます。
抗菌・抗炎症作用で、肌トラブルを防ぎます。
肌の炎症を抑えます。
血行を促進し、肌の代謝を高めます。
さらにハーバルクリームには、酸素オイルが配合されています。
酸素オイルは、アボカドオイルとアルガンオイルに酸素原子を結合させた、高濃度の酸素を含有するオイルです。
酸素は、肌の細胞の再生を助け、バリア機能を高める働きがあります。
ハーバルクリームに配合された酸素オイルは、肌に酸素を供給することで、乾燥や外的刺激によってダメージを受けた肌を健やかに保ち、ささくれの発生を防ぎます。
ハーバルクリームの効果的な使い方
ハーバルクリームは、ささくれケアだけでなく、様々な肌トラブルにも効果が期待できます。
手荒れ、手湿疹、ひび割れ
乾燥や水仕事による手荒れ、手湿疹、ひび割れを予防・改善します。
乾燥肌、敏感肌
肌に潤いを与え、バリア機能を高めることで、乾燥や外部刺激から肌を守ります。
日焼け、やけど
炎症を抑え、肌の再生を助けます。
虫刺され、かゆみ
かゆみや炎症を鎮め、肌を穏やかに整えます。
効果的な使い方
1．適量を手に取り、ささくれの部分を中心に、指先全体に優しくなじませます。
2．特に乾燥が気になる場合は、重ね付けしたり、就寝前に塗って、綿や絹の手袋を着用するのがおすすめです。
3．水仕事の後は、手を洗って水分を拭き取ってから、こまめに塗るようにしましょう。
ハーバルクリームを毎日のケアに取り入れて、ささくれのない、すこやかな指先を目指しましょう。
ささくれのない、美しい手で毎日を快適に
ささくれを防ぐためには、日頃からのハンドケアが重要です。
手洗いの方法、ハンドクリームの選び方・塗り方、生活習慣の見直しなど、今日からできる対策をぜひ実践してみてください。
ハンドクリームをお探しの方は是非、ハーバルクリームをお試しください。
ハーバルクリームは、9種類のハーブと酸素オイルを配合した、肌に優しいクリームです。
乾燥や炎症を抑え、肌を健やかに保つことで、ささくれの発生を防ぎます。
ささくれの悩みから解放され、毎日を快適に過ごしましょう。
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根本 澪（ねもと みお）
専門分野：スキンケア、カウンセリング、エステティック
クリックしてプロフィールを表示
・美容専門学校エステ科卒業
美容の基礎となる知識と技術を学び、エステティックの世界への第一歩を踏み出す。
・エステティシャン、セラピスト（18歳～22歳）
大手エステサロン、個人経営のエステサロン、ブランドスパにて実務経験を積む。
この時期、幅広い客層に対応し、多様なスキンケアニーズに応える力を養う。
・王道エステインストラクター（22歳～29歳）
大手エステ商材メーカーにてインストラクターとして勤務。
エステティシャンへの技術指導や商品知識の伝達を行い、業界内での経験と知識を深める。
・オールラウンドビューティーエキスパート（29歳～39歳）
株式会社ZIGにて講師、インストラクター、企画、営業、マーケティングといった多岐に渡る業務を担当。
この期間、美容と健康に対する深い理解と多角的なアプローチを駆使し、業界内での革新と成長に貢献。
特に酸素オイルのポテンシャルを深く掘り下げ、その知識を基に消費者への啓蒙、製品開発のサポート、販売戦略の策定に至るまで、業務の幅を広げながら美容概念の一新に努めた。
その結果、真の健康と美を追求する新たな基盤を築き上げ、業界における持続可能な発展に大きく寄与した。
・ライフスキンケアカウンセラー（40歳～現在）
豊富な経験と専門知識を活かし、フリーランスとしてスキンケアカウンセラーとして活動中。
一人ひとりの肌質やライフスタイルに合わせたパーソナライズされたアドバイスを提供し、多くのクライアントから信頼を得る。
・私の歩み
18歳から美容業界でのキャリアをスタートし、多くの方々の美と健康に携わってきました。
自身がアトピー、敏感肌、吹き出物、さらには老化といった肌の悩みを持つことで、試行錯誤を重ねながら、深い理解と対応策を学んできました。
これらの経験やたくさんの方のお肌の情報が今、さまざまなお悩みへのアドバイスやカウンセリングに生かされています。
流行に流されず、一人ひとりの体と肌に真摯に向き合い、自分に合ったライフケアを見つけるお手伝いをしています。
このアプローチは、「美しさは内面から」の信念と密接に結びついており、心と体の両方からのアプローチを重視しています。
・美の信念
スキンケアは、ただのルーティンではなく、自己表現と自己ケアの一形態であると考えています。
自分自身の経験を通じて、真の美しさとは何か、それを追求し続けています。
