歯ぎしり、食いしばりが癖になっていませんか?


朝起きると・・・

●首や肩が凝っている

●顎が痛い

●顔が浮腫んでいる

●熟睡した感じがしない

●口が開きづらい

ここ最近、長く続くコロナ禍で無意識のうちに歯ぎしり・食いしばりという形で、ストレスを発散している方がとても増えています。

特に身体を休めるための睡眠中は、大事な歯に100キロもの圧がかかっているとも言われています!

でも無意識だから、自分ではどうすることもできないのでは・・・

実は、 日々の生活の中で、簡単に予防・改善できる歯茎マッサージがあるんです♪

歯茎マッサージをするメリット

歯茎マッサージを行うことで、

☆緊張状態の口腔内や顎回りをほぐす

☆口腔内のマッサージはリラックス効果

☆毎日の歯磨き習慣の中でできる手軽さ

など、嬉しいポイントばかり!

更に、 やり方も人差し指でくるくると、歯茎や頬の内側をやさしくマッサージするだけとシンプル♪

マッサージすることで、食いしばっていた口腔内の緊張を緩めてくれます。

口腔内のマッサージ習慣を取り入れ、 大切な歯を守ることはもちろん、心や身体を癒す時間を持ちましょう!

歯茎マッサージのお供に

更にこの歯茎マッサージに使いたいのが、ハーバルオーラルケアオイル。

洗浄、口臭予防などの効果のある天然のハーブを6種類ブレンドし、液体歯磨きとしても使えるなんと1本2役!

口の中に入れるものだからこそ、安心したものでマッサージ効果を高めましょう♪

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