歯ぎしり、食いしばりが癖になっていませんか？
- 首や肩が凝っている
- 顎が痛い
- 顔が浮腫んでいる
- 熟睡した感じがしない
- 口が開きづらい
朝起きるとこのような症状を感じる方は、無意識のうちに歯ぎしり・食いしばりをしている可能性があります。
特に身体を休めるための睡眠中は、大事な歯に100キロもの圧がかかっているとも言われています。
でも無意識だから、自分ではどうすることもできないのでは・・・
実は、日々の生活の中で、簡単に予防・改善できる歯茎マッサージがあるんです♪
歯茎マッサージをするメリット
歯茎マッサージを行うことで、
- 緊張状態の口腔内や顎回りをほぐす
- 口腔内のマッサージはリラックス効果
- 毎日の歯磨き習慣の中でできる手軽さ
など嬉しいポイントばかり！
さらに、やり方も人差し指でクルクルと、歯茎や頬の内側を優しくマッサージするだけとシンプル♪
マッサージすることで、食いしばっていた口腔内の緊張を緩めてくれます。
口腔内のマッサージ習慣を取り入れ、 大切な歯を守ることはもちろん、心や身体を癒す時間を持ちましょう！
歯茎マッサージのお供に
歯茎マッサージにオススメしたいのが、ハーバルオーラルケアオイルマイルド。
洗浄、口臭予防などの効果のある天然のハーブを6種類ブレンドし、液体歯磨きとしても使える1本2役のオイルです。
口の中に入れるものだからこそ、安心できるものでマッサージ効果を高めましょう♪
商品詳細はこちら
